เรื่อง ปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์ศิริราชผ่านทาง Website ได้นะ

เรื่อง ปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์ศิริราชผ่านทาง Website ได้นะ

เวปไซต์ที่น่าสนใจ เรื่องราวของ ปัญหาสุขภาพ ที่ไม่ควรเชื่อจากการแชร์ข้อมูลที่ไม่รู้ที่มา บางทีก็สร้างข้อมูลขึ้นมาเพื่อทางการค้า จนกลายเป็นความเชื่อผิด ๆ ไปก็มี ยิ่งเป็นเรื่องของการรักษาโรคแล้ว ควรปรึกษาแพทย์มากกว่า แต่หลายคนต้องทำงานหาเงิน อาจไม่มีเวลามาพบแพทย์ หรือจะด้วยเหตุผลต่าง ๆ ก็ตามจนบางทีก็สายเกินแก้ อย่างน้อยเบื้องต้นหากได้รับการปรึกษาจากคุณหมอที่มีใจอาสาจริง ๆ คงทำให้เรามั่นใจมากกว่าข้อมูลที่ค้นจาก Google แล้วได้คำตอบหลากหลายจริงไหมคะ?

ปัญหาสุขภาพ-อาการของโรค-ปรึกษาหมอฟรี
มีหัวข้อให้เลือกเข้าไปถามมากมายหลายเรื่อง

http://www.sosspecialist.com/ << ลองเข้าเวปนี้ดูนะคะ
มีคุณหมอหลากหลายท่านที่มีจิตอาสามาตอบคำถาม และคอยให้คำปรึกษาในช่วงที่ว่างหลังจากลงเวรตรวจ โดย Website นี้เกิดจากกลุ่มแพทย์ศิริราชรุ่น 103 โดยมีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะสาขาต่าง ๆ ที่รักษามาเกือบ 20 ปี จำนวนถึง 10 กว่าท่าน Continue reading เรื่อง ปัญหาสุขภาพ ปรึกษาแพทย์ศิริราชผ่านทาง Website ได้นะ

Muse Pass บัตรมิวสพาส บัตรเดียวเที่ยว 40 พิพิธภัณฑ์ในไทยฟรี!!

Muse Pass บัตรมิวสพาส บัตรเดียวเที่ยว 40 พิพิธภัณฑ์ในไทยฟรี!!

วันนี้เดินทางมาถึงที่หอศิลป์เพื่อร่วมแถลงข่าวงาน Muse Pass season4 หรือเรียกสั้น ๆ ว่าโครงการ “มิวเซียม 4.0” พูดง่ายง่ายก็คือมีแอพพลิเคชั่นและเว็บไซต์ มิวเซียมไทยแลนด์ [Museum Thailand] และบัตรมิวสพาส [Muse Pass] ซึ่งบัตรใบนี้ใบเดียวสามารถเที่ยวได้ทั้ง 54 พิพิธภัณฑ์ 

บัตรมิวสพาส-มิวเซียมไทยแลนด์-Muse Pass-Museum Siam
ในบัตรมี 40 สถานที่ที่สามารถเข้าได้ฟรี และอีก 14 สถานที่ที่มีส่วนลดค่าเข้า

ในงานนี้มีท่านพลเอกประจิน จั่นตอง รองนายกรัฐมนตรีในฐานะประธานคณะกรรมการบูรณาการด้านพิพิธภัณฑ์และแหล่งเรียนรู้ กล่าวในงานว่า คณะกรรมการได้นำร่องเปิดตัวสองโครงการย่อยคือโครงการเว็บไซต์ มิวเซียมไทยแลนด์ www.museumthailand.com ให้เป็น Museum Community เป็นศูนย์กลางในการรวบรวมความรู้ให้กับคนรุ่นใหม่ซึ่งสอดคล้องกับการใช้ชีวิตประจำวันของคนในปัจจุบันนี้โดยได้รับความร่วมมือถึง 18 หน่วยงาน และยังช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยวภายในประเทศไทยได้อีกทางด้วย และอีกช่องทางเป็น Application บนมือถือ ตอบรับการใช้งานอย่างทันใจวัยรุ่นในปัจจุบันอย่างแท้จริง Continue reading Muse Pass บัตรมิวสพาส บัตรเดียวเที่ยว 40 พิพิธภัณฑ์ในไทยฟรี!!

วิธีการขอภาษีคืนที่สิงคโปร์ อย่างละเอียดยิบ (GST Refund) Tax Refund

วิธีการขอภาษีคืนที่สิงคโปร์ อย่างละเอียดยิบ (GST Refund) Tax Refund

ปกติเวลาไปเมืองนอก นุกนิกก็ซื้อของไม่เยอะเท่าไหร่ โดยมากมักจะเป็นขนม ของกินซะมากกว่า
แต่รอบนี้ที่มาสิงคโปร์ ตั้งใจจะมาซื้อชาร์แอนคีท [Charles & Keith] กระเป๋าสักใบ รองเท้าสักคู่
เอ๊ะ… ท่าทางจะเยอะเกิน 100 SGD นะเนี่ย

ใช่แล้ว …. เวลาซื้อสินค้าที่สิงคโปร์ บางร้านเราสามารถขอภาษีคืน หรือ Tax Refund ได้นะคะ
มาดูกันว่า วิธีการขอภาษีคืนที่สิงคโปร์ ต้องทำอย่างไรบ้าง
ก่อนซื้อลองถามพนักงานขายก่อนว่า ที่นี่สามารถขอ Tax Refund ได้ไหม

tax refund singapore-วิธีขอคืนภาษีที่สิงคโปร์-จะขอคืนภาษีที่สิงคโปร์ยังไง-GST Refund

เค้ามีกติกาง่ายๆ ถ้าจะขอ Tax Refund ได้คือต้องซื้อสินค้าในร้านเดียวกันครบ 100 SGD
สามารถรวมใบเสร็จได้ไม่เกิน 3 ใบ บางที่ต้องเป็นวันเดียวกันด้วยนะคะ แล้วนำใบเสร็จนั้น….
ไปทำเรื่องขอ Tax Refund ยื่นพร้อม Passport ของเรานะคะ
ทางร้านจะให้สลิบให้เรา 1 ใบคะ
ในนั้นจะมีรายละเอียดสินค้า จำนวนเงิน และ Tax Refund ที่เราจะได้คืนคะ เก็บไว้ให้ดีนะคะ จะใช้เมื่อไปถึงสนามบินจ้า Continue reading วิธีการขอภาษีคืนที่สิงคโปร์ อย่างละเอียดยิบ (GST Refund) Tax Refund

กุญแจรถหาย ทำยังไงดี ไม่ต้องห่วงคะ แนะนำร้านนี้เลย

กุญแจรถหาย ทำยังไงดี ไม่ต้องห่วงคะ แนะนำร้านนี้เลย

วันก่อนคะ น้องที่รู้จักกันเค้าถามมาว่า กุญแจรถหาย ทำยังไงดี น่าจะหล่นหายแถว ๆ รถ
แต่เดินหาแล้วก็ไม่เจอ ก็เลยแนะนำพี่คนนึง ไปเที่ยวโรยตัวอยู่ด้วยกัน
และรู้ว่าพี่เค้ารับทำกุญแจกับพวกกรอบพระอยู่
ผลปรากฏว่า น้องเค้าดีใจมากที่สามารถเปิดประตูรถได้ แถมยังทำกุญแจ
จูนให้ใหม่ได้ด้วย เพราะน้องเค้าก็กลัวว่า ถ้าเกิดคนเก็บกุญแจรถได้
เกิดมาบังเอิญกดรีโมทเจอ แล้วมาขโมยรถไปได้นี่แย่เลย
เพราะว่ากุญแจรถก็หายอยู่แถวๆ บ้านน้องเค้า คนเก็บได้ก็น่าจะอยู่แถวๆ นี้
แต่นุกนิกว่าหายไกลแค่ไหน ก็อดกังวลไม่ได้อยู่ดีอะเนอะลืมกุญแจไว้ในรถ-กุญแจหายทำไงดี-ทำกุญแจที่ไหนดี

มาดูผลงานที่ผ่านมากันนะคะ แอบเชียร์นิดนึง ลูกยังเล็ก เมียก็ยังสวย
[ ยืมคำพูดพี่นกโกะมาหน่อย ชอบ ] Continue reading กุญแจรถหาย ทำยังไงดี ไม่ต้องห่วงคะ แนะนำร้านนี้เลย

รู้เรื่องการใช้บริการ จอดรถที่สยามเซ็นเตอร์ และพารากอน

ผลพวงจากการได้ไปชมคีตราชนิพนธ์ ที่สยามพารากอน ซึ่งปกติ CatW จะนั่งรถไฟฟ้า BTS ไปแต่ด้วยการไปงานนี้จะต้องแต่งตัวตาม DressCode คือราตรีสั้น ทำให้รู้สึกว่าไม่สะดวกที่จะนั่ง BTS ไป แต่พอเลี้ยวเข้าไปในที่จอดรถ นุกนิกเข้าตามทางไปจอดได้ที่ตึกสยามเซ็นเตอร์ [Siam Center] ก็เลยถามน้อง รปภ. ค่ะ ว่า..
“ไปตึกสยามพารากอน [Paragon] จอดที่นี่ได้ไหม จะติ๊ดบัตรส่วนลดได้หรือเปล่า? ”
“ได้ค่ะ”

อุ่นใจ สบายใจเดินใส่ชุดสวย ราตรีสั้น[DressCode] ใส่ไปชมคีตราชนิพนธ์อย่างสบายใจ
พอชมเสร็จ ออกมาจะติ๊ดบัตรจอดรถ ปรากฏว่า ทำไม่ได้ค่ะ เพราะว่าเป็นคนละตึกกัน ต้องเอาบัตรไปติ๊ดที่ตึกสยามเซ็นเตอร์ [Siam Center]

ที่จอดรถพารากอน-ที่จอดรถสยามเซ็นเตอร์-siam center-paragon
ชั้น 1 ห้องอาคารสำนักงาน สามารถแสตมป์บัตรจอดรถได้

คือมัน..ดึกแล้วนี่สิ ห้างร้านปิดหมดแล้วยังจะไปติ๊ดบัตรที่ไหนได้ ..
คิดในใจ ช่างมัน จ่ายค่าจอดรถไปแล้วกัน [ 5 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 30 บาท น้ำตาจะไหล T_T ]
ระหว่างเดินไปที่รถเจอ รปภ. ก็เลยถามเขาว่า
“พี่ค่ะ บัตรจอดรถ ติ๊ดที่ไหนได้บ้างค่ะ?”
“ชั้นล่างเลยครับ เดินลงบันไดไปก่อน แล้วค่อยเดินไปทางขวามือ” Continue reading รู้เรื่องการใช้บริการ จอดรถที่สยามเซ็นเตอร์ และพารากอน

สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไต มักเป็น ตะคริวเกิดจาก อะไร

คุณแม่นุกนิกเป็นผู้ป่วยโรคไตคะ ฟอกไตอยู่อาทิตย์ละ 3 ครั้ง
บางครั้งกลับบ้านมาก็มีเป็นตะคริว [ Cramp ]ด้วยคะ อดสงสัยไม่ได้อีกแล้ว
ว่าสาเหตุของตะคริวที่เกิดขึ้นบ่อยๆ กับคนที่ฟอกเลือดเป็นเพราะอะไร?
ใช่ตะคริวแดดหรือเปล่า เพราะต้องเดินทางออกไปฟอกไต
และก่อนหน้านี้นุกนิกเคยเล่าแล้ว
ว่าตะคริวเกิดได้กับทุกคนแม้แต่นักกีฬาที่สมบูรณ์พร้อม
ตามอ่านได้ที่นี่จ้า >> มีทั้งสาเหตุและวิธีแก้การเป็นตะคริว ด้วยนะ ^-^v

แล้วอย่างคนที่เป็นโรคไตที่ต้องไปฟอกเลือด [ Hemodialysis ]
ที่มักจะเป็นตะคริวได้ง่ายเห็นเค้าไปฟอกเลือดก็เหนื่อยแล้ว
กลับมายังจะเป็นตะคริวอีก อยากจะเป็นแทนซะเอง

จากการสังเกตุ แต่ก่อนคุณแม่ฟอกเลือดต่อเนื่องกันสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
จะเป็นตะคริวอย่างน้อย 1-2 ครั้ง ใน 1 เดือน

สาเหตุของตะคริว-น้ำดื่มสะอาด-เครื่องดื่มเกลือแร่-แก้การเป็นตะคริว-water

แต่ระยะหลังๆ คุณแม่แทบไม่ค่อยเป็นตะคริวแล้วคะ
เพราะได้ข้อมูลจากคุณพยาบาลคนสวยบอกว่า
สาเหตุของตะคริวนั้นที่เป็นหลังจากฟอกเลือด
ให้เราลองสังเกตุว่ามักจะเป็นวันที่ฟอกเลือดมากเกินไป
อย่างเช่นคำนวนไว้ว่าวันนั้นมีน้ำและของเสียค้างในร่างกาย
ต้องฟอกออก 2 กิโลกรัมนะ
แต่พอถึงเวลาอาจจะฟอกเกินไปเป็น 2.5 กิโลกรัม
เลยดึงปริมาณน้ำของเสียออกมากเกินไป Continue reading สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไต มักเป็น ตะคริวเกิดจาก อะไร

สาเหตุของตะคริว เกิดจากอะไร วิธีแก้การเป็นตะคริว ได้ผลดีเริ่ด !!!

ทริปที่ผ่านมาไปเดินช้อปปิ้ง ท่องเที่ยว แบบเดินออกกำลังซะเยอะเลยคะ บางทีก็เมื่อยนั่งจนเป็นเหน็บชา เพื่อนร่วมทริปบางคน
ถึงกับเป็นตะคริวที่น่อง นั่งนวดๆ กันวุ่นวาย
นุกนิกก็อดไม่ได้ที่อยากจะรู้ สาเหตุของตะคริว เกิดจากอะไร
และเค้ามีวิธีแก้การเป็นตะคริวยังไง แล้วจะป้องกันได้มั้ย
เพราะว่าตอนเที่ยวๆ อยู่แล้ว เกิดเป็นตะคริวขึ้นมาเนี่ยไม่สนุกเลยจริงๆ  – -”
ม่ามี๊นุกแต่ก่อนก็เป็นตะคริวที่น่องบ่อยๆ ^^”

001

ตะคริว คือ ภาวะการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ แล้วไม่ยืดหรือคลายออก
ตามปกติ ปกติมันก็เกิดไม่นานนะคะ แต่บางรายก็น๊านนานเป็นชั่วโมง
จะทำให้เจ็บและทรมาณมาก
จริงๆ แล้ว เวลาเป็นตะคริวก็ไม่ได้ส่งผลร้ายแรงอะไร
นอกจากเจ็บและทรมาณ แต่ถ้าเกิดเป็นผิดที่ผิดเวลา
อย่างเช่น ขณะขับรถ หรือว่ายน้ำอยู่ อันนี้แหล่ะ
ตะคริวจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดอุบัติเหตุได้คะ Continue reading สาเหตุของตะคริว เกิดจากอะไร วิธีแก้การเป็นตะคริว ได้ผลดีเริ่ด !!!

อีกมุมมองหนึ่ง ที่จะทำให้เรารู้จักพม่ามากขึ้น ในนิทรรศการ พม่าระยะประชิด

ฟรี!! Museum Siam ชวนชมนิทรรศการ พม่าระยะประชิด ที่จะทำให้เรารู้จักพม่ามากขึ้น

นิทรรศการที่ให้นิยามง่าย ๆ ว่า “เกสต์เฮ้าส์” คือ ประเทศไทย เปรียบเหมือนเป็น “บ้าน” หลังใหญ่ ที่มี “เกสต์” หรือแขกมาเยี่ยมเยียนอยู่ไม่ขาดสาย ด้วยอะไร ๆ หลาย ๆ อย่างทำให้เราเป็นคนแปลกหน้ากัน ทั้งที่อยู่บ้านหลังเดียวกัน แต่หากเราได้ทำความรู้จัก และเรียนรู้กันมากขึ้น ผ่านสิ่งต่าง ๆ มากมาย จะทำให้เราได้เพื่อนใหม่ที่น่าค้นหา และประเทศไทยนี่เองที่จะเป็น “เกสต์+เฮ้าส์” [Guest’s House] ที่ดีเลิศที่มีผู้อาศัยที่ดีช่วยส่งเสริม แชร์ประสบการณ์ซึ่งกันและกัน 

พม่าระยะประชิด-รู้จัก พม่า-มิวเซียมสยาม-Museum Siam
เริ่มงาน ~
พม่าระยะประชิด-รู้จัก พม่า-มิวเซียมสยาม-Museum Siam
พูดคุยถึงความสัมพันธ์ ไทย – พม่า

อย่างในปัจจุบัน ตอนนี้ตามร้านค้าต่าง ๆ ในประเทศไทยมีภาษาพม่าติดอยู่มากมาย แต่ทำไมคนไทยอย่างเรากลับไม่เข้าใจ ก็น่าคิดเหมือนกัน ว่าทำไมเราถึงไม่เรียนรู้ภาษาพม่าดูบ้าง เราจะได้รู้จัก และเรียนรู้กันและกัน Continue reading อีกมุมมองหนึ่ง ที่จะทำให้เรารู้จักพม่ามากขึ้น ในนิทรรศการ พม่าระยะประชิด

แก้ปัญหาท่อตัน ส้วมตันด้วยตัวเองง่ายๆ ได้ผลจริง!!!

ปัญหาหงุดหงิดที่ทุกบ้านแทบจะเคยเจอกันก็คือ”ท่อตัน,ส้วมตัน” ทำไงดีๆ >_<“

เราจะทำยังไงเมื่อท่อตัน ไม่ต้องตกใจนะคะ สาวๆ
[อ๊ะ หนุ่มๆ ด้วยคะ อย่าน้อยใจน้า สาวๆ ทำได้ แสดงว่าหนุ่มๆ ยิ่งทำได้สบายมากๆ จ้า]
มาดูวิธีแก้ไขง่ายๆ เบี้องต้นกันคะ นุกนิกจะบอกให้ ^-^v

ก่อนอื่นหาร้านอุปกรณ์ก่อสร้าง ขายไฟฟ้า ปะปาใกล้ๆ บ้านก่อน
ร้านจะหน้าตาประมาณนี้คะ ^_^

diy-Do it youself-ท่อตัน-วิธีแก้ท่อตัน-ส้วมตัน-ส้วมตันทำยังไง
Hardware Shop

เดินเข้าไปถามเลยคะ ขอซื้อ “โซดาไฟ” หน่อยคะ
จะเอาไปใส่ท่อตัน ส้วมตัน
ซึ่งโซดาไฟมี 2 แบบนะคะ มีแบบน้ำกับแบบเกร็ด Continue reading แก้ปัญหาท่อตัน ส้วมตันด้วยตัวเองง่ายๆ ได้ผลจริง!!!